营养搭配的书

嗯，营养搭配的书啊，2022年那会儿，我逛书店的时候，记得有一本《健康食谱营养搭配指南》，挺受欢迎的。那本书里，列举了各种食材的营养成分，还有具体的搭配方法，挺实用的。当时我翻了几页，发现里面有个章节专门讲的是“城市居民营养搭配”，比如北京、上海、广州这些大城市，针对不同人群，给出了不同的饮食建议。价格嘛，我记得是49.9元，不算贵，但也不便宜。我当时也懵，营养搭配这事儿，还真是挺讲究的。我后来才反应过来，可能我偏激了，毕竟每个人的体质和生活习惯都不一样，对吧。

中国居民膳食指南》2022版