营养均衡顺口溜

营养均衡要记牢， 蔬菜水果不能少， 瘦肉鱼肉要适量， 粗粮杂粮要搭配。 早餐丰富精神好， 午餐饱腹能量足， 晚餐清淡不油腻， 每日三餐规律吃。 2022年，某个城市，居民健康意识强， 每人每天摄入量，标准达标笑哈哈。 多少钱？不算贵，健康投资最划算。

营养均衡我来编，蔬菜水果不可少， 鱼肉蛋奶要搭配，粗细粮食要均衡。 早餐吃饱午餐好，晚餐清淡不油腻， 多喝水来促消化，运动健身心情好。 2022年，某城市，推广健康饮食潮， 多少家庭尝到了，健康生活的好处， 多少钱买健康，值！我后来才反应过来， 可能我以前偏激，只顾吃肉不管菜。

早餐要吃好，鸡蛋牛奶笑。 午餐要吃饱，五谷杂粮宝。 晚餐要吃少，蔬菜水果宝。 每天八杯水，健康伴左右。