电脑怎样设置锁屏密码和时间

记得那回，我在公司里闲得无聊，突然看到同事的电脑屏幕上锁了，我好奇地凑过去看，屏幕上显示着“请输入密码解锁”。我自言自语道：“这锁屏密码设置得还挺严的。”然后，我就开始研究起自己的电脑来。
打开电脑，我首先找到了“控制面板”，然后点击了“用户账户和家庭安全”，再点击“更改账户类型”，这里可以看到一个“更改密码”的选项。我输入了新密码，确认无误后，就设置好了锁屏密码。
至于锁屏时间，我打开了“控制面板”，点击了“时钟、语言和区域”，然后是“更改日期和时间设置”。在这里，我找到了“电源选项”，再点击“更改计划设置”，接着是“更改高级电源设置”。在这里，我找到了“睡眠”选项，然后调整了“唤醒时间”和“休眠时间”。
我记得那是一个阳光明媚的下午，我花了大概半小时的时间，终于把电脑的锁屏密码和时间设置好了。等等，还有个事，我突然想到，设置锁屏密码和时间，不仅能保护个人隐私，还能让我们养成良好的作息习惯。不过，话说回来，这时间设置，真的能让人按时休息吗？