怎样改掉多嘴的毛病

多嘴改掉，先想明白自己为啥要说这么多。是不是想表现，还是觉得不说别人不懂？先弄清这，然后每次张嘴前问自己：这话说出来有用吗？不说的后果是什么？慢慢就能控制住嘴了。

那天在咖啡馆，我看着对面的朋友，她正认真地写着东西，我忍不住插嘴说：“你写的是什么啊？这么认真。”她抬头看了我一眼，微笑着说：“我在写日记。”我愣了一下，心里默默算了一下，从大学毕业到现在，大概说了超过十万个“哎”字。
我回想起来，以前每次朋友聚会，我总是迫不及待地分享我的新鲜事，不管他们是不是感兴趣。比如去年夏天，我和同事去海边度假，回来的时候我兴奋地跟同事们说：“你们知道吗？我在海边捡到了好多贝壳，最大的那个直径都有五厘米呢！”他们只是礼貌地笑了笑，但我知道，其实他们根本不感兴趣。
我决定改掉这个毛病。我开始练习倾听，而不是一味地表达自己。比如这次去咖啡馆，我试着在朋友说完之后再开口，结果发现，她竟然也跟我分享了她的一些想法。
现在，我已经连续两周没有说“哎”字了，这让我感到挺意外的。等等，还有个事，我突然想到，我以前还喜欢在不合适的场合发表意见，比如在公司会议上，总是抢着发言。现在我学会了先观察，再发言，效果竟然还不错。
但，真的能完全改掉多嘴的毛病吗？我有点怀疑。毕竟，说话也是沟通的一种方式，关键是要把握时机和分寸。