轻食食谱以及做法

🍽️ 轻食食谱：三文鱼藜麦沙拉 🔪做法：

1. 三文鱼切片，用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2. 藜麦煮熟，沥干水分。
3. 混合生菜、熟藜麦和三文鱼片。
4. 撒上切碎的黄瓜、西红柿和紫洋葱。
5. 淋上橄榄油和柠檬汁调味。
6. 撒上新鲜香草（如香菜）增香。 🍽️ 实操提醒：控制食材分量，避免高热量调料。