产后42天内需要注意什么

产后42天，别忽视盆底肌恢复，否则尿失禁风险高。定期产检，发现异常及时治疗。别信传统坐月子，科学饮食，适量运动。别这么干：长期卧床，忽视个人卫生。实操提醒：每天做凯格尔运动。

1. 避免重体力劳动 2. 保持良好卫生 3. 适时哺乳 4. 休息充足 5. 避免盆浴 6. 定期复查 7. 调整情绪 8. 注意保暖 实操提醒：每天至少休息8小时。