食物金字塔的结构图

金字塔底部是基础，多谷物，占比例最大。 往上逐渐减少，蔬菜和水果。 再上一层，是肉类、鱼类、蛋类。 顶部是奶类和奶制品，最少。
每个层级代表摄入量占比。