健康程度有几种

记得有一次，我在健身房里，看到一个姑娘在跑步机上挥汗如雨，她的汗水像雨点一样滴落，那画面让我想起了高中时候的自己。那时候，每天早上六点，我都会和同学们一起跑完五公里，然后开始一天的学习。现在回想起来，那时候的身体状态，简直是黄金时期。
我那时候的体重是60公斤，体脂率不到20%，每周至少三次的健身房训练，每次至少一小时。那时候的我，精力充沛，上课的时候注意力集中，晚上还能看几集电视剧。
现在呢，体重稳定在70公斤，体脂率上升到了25%，每周去健身房的时间也少了。我有时候会想，健康程度，是不是就像这体脂率一样，也有不同的等级呢？
等等，还有个事，我突然想到，我上次体检的时候，医生说我有点高血压，这可怎么办呢？健康程度，是不是也有一个临界点，超过了这个点，就会变成另一种状态呢？

五种。