肠道健康的顺口溜

肠子通畅身体棒， 多吃蔬果少油腻， 定时定量不挨饿， 运动促进消化好。

肠道健康身体棒，饮食均衡很重要。 多吃蔬果纤维多，规律作息不熬夜。 运动锻炼身体强，保持心情乐逍遥。 定期检查防未然，健康生活乐悠悠。

清晨一杯水，肠道活力足。 早餐要吃好，肠胃不闹妖。 午餐七分饱，消化不烦恼。 晚餐宜清淡，肠胃轻松跑。 水果蔬菜多，肠道笑哈哈。 定时定量吃，健康跟定你。