42天出月子后注意事项

1. 伤口愈合观察，发现红肿或渗血及时就医。 2. 休息为主，避免提重物，别信坐月子要“捂汗”。 3. 避免盆浴，坚持淋浴，别信“满月才能洗澡”。 4. 乳腺疏通，防止乳腺炎，别等涨奶再处理。 5. 合理饮食，忌生冷辛辣，别吃回奶食物。 6. 产后复查，监测子宫恢复，别忽略。 7. 睡眠充足，别熬夜。 8. 适度运动，逐步恢复体形，别急于瘦身。

42天出月子，这事儿重要！ 先别急着做重活儿，慢慢来。 哺乳期别吃太凉，肚子要暖和。 个人卫生要讲究，别让细菌找麻烦。 情绪波动要控制，别让焦虑来捣乱。 恢复锻炼要适度，别急功近利。 自己看，慢慢来。