注意力分散是什么病

记得那次在咖啡厅，我正对着电脑敲敲打打，突然手机响个不停，信息、微信、QQ，一个接一个。我放下手中的活儿，瞥了一眼，然后又回到电脑前，却发现刚才想写的句子全忘了。等等，还有个事，我刚刚想说的是，注意力分散这事儿，我小时候就挺严重的。
那时候，上小学，老师讲课文，我总是一边听一边神游太虚，脑子里浮现出各种奇思妙想。有一次数学考试，我竟然把加法当成了减法，最后成绩出来，数学只考了59分。那可是2008年，北京奥运会那年，我那时候才9岁。
现在回想起来，那应该就是注意力分散的早期症状。可那时候没人告诉我，这是什么病。直到我上了大学，开始接触心理学，才知道原来这叫“注意力缺陷多动障碍”，简称ADHD。
不过，我也发现，虽然这让我在学习上吃了不少亏，但同时也给了我丰富的想象力。有时候，我突然想到，或许这就是我成为问答老兵的原因之一吧。毕竟，注意力分散让我学会了如何在碎片化的信息中寻找线索，虽然有时候还是容易走神。那，是不是因为注意力分散，我们才能在生活的点滴中发现更多的乐趣呢？

注意力分散不是病，是注意力缺陷的表现。
这就是坑，别信“注意力分散”是病。
别这么干：过度依赖药物或标签化。
实操提醒：改善生活习惯，提高专注力。