荤素搭配营养均衡什么意思呀

这你都不懂啊，荤素搭配营养均衡，就是指吃饭的时候，既要吃点肉啊、鱼啊这些有营养的“荤菜”，也要吃点蔬菜、豆类啊这些“素菜”。这样吃法就像给身体开个小型的营养博览会，各种营养都能均衡地摄入，对身体好得很呢。就像我上周有个客人问我，怎么才能让孩子吃得更健康，我就跟他说，，就是得讲究荤素搭配，营养均衡嘛。🍲🥗