舒缓疼痛不适

2023年7月，北京同仁医院，我亲身经历，疼痛不适用热敷和按摩，效果明显。

舒缓疼痛，试试热敷，对，就是这招。我手上这个项目，热敷效果不错。

怎么说话】 上周，我去了一家新开的中医馆，那里说有专门的理疗服务。我试了一次，感觉。。嗯，有点效果，但是没我想象的那么神奇。按摩师手法挺轻柔的，但是力度不够。算了，可能还得找其他方法。
【内容铁律】 2023年，我朋友说他膝盖疼得厉害，去了一家好评挺多的按摩店。他一共按摩了三次，花了500块。据他说，效果一般，还是有时候会疼。
【绝对禁止】 这部分我不确定