刮油减脂食谱

周末的午后，我正翻看一本老朋友送我的《健康饮食秘籍》，里面有一页写着“刮油减脂食谱”。我突然想起去年夏天，在健身房的一个小角落，一个姑娘边做仰卧起坐边咬着牙说：“，这个月要减掉五斤，不然夏天穿裙子就丑死了。”
我跟着她的视线一看，她的小腹上明显有赘肉。我想起那时候我给自己定的目标，也是要在夏天到来前减掉五斤，好穿上那条我一直舍不得买的短裙。
食谱上写着“早餐一杯低脂牛奶，一片全麦面包，搭配一份蔬菜沙拉；午餐一碗蔬菜炖鸡胸肉，搭配一小碗糙米饭；晚餐一份烤鱼，搭配一碗绿豆汤。”看着这些，我脑海里浮现出自己在厨房忙碌的身影，刀切、翻炒、炖煮，满满的都是汗水。
我看了看窗外的天空，已经是傍晚时分了。突然，我又想起了一个事，那天我在超市买绿豆的时候，碰到一个老奶奶，她跟我讲了她年轻时候的减肥故事，她说：“减肥其实就是一个坚持的过程，不要怕累，不要怕苦，只要你愿意，就一定能成功。”
等等，还有个事，我突然想到，上次我去健身房的时候，看到墙上贴着一张励志标语：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”是啊，减脂也是如此，一天一天积累，终会看到效果。
但是，这个减脂食谱真的适合我吗？我的身体状况、口味偏好，还有生活习惯，是不是都要考虑到呢？我摇了摇头，笑了笑，心里默默地说，那就从今天开始吧，试试看。