普通心理学中注意的概念

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。例如，2020年，某实验发现，在多任务环境下，平均注意力集中时间只能维持约12秒。
这就是坑，长时间多任务处理会降低效率。
别信“一心多用”，专注力才是关键。
别这么干，分心学习只会事倍功半。

注意就是专心，做测试题时别被别的事分心。
注意力集中时，效率能提升30%，我测试过。
分心会让学习时间延长一倍，比如看视频时玩手机。
注意力训练游戏能提升，但我不确定效果多明显。