为啥会做梦哭醒

怎么说话】 上周，我那个朋友突然从噩梦中惊醒，哭得稀里哗啦。说真的，梦里的事，太真实了，有时候感觉比现实还难受。
【内容铁律】 2023年，有个研究说，做梦哭醒可能是因为压力大、情绪紧张，或者是白天看了什么刺激的内容。
【绝对禁止】 这部分我不确定。

长期压力、情绪困扰、生活不规律。
这就是坑，别信是生理反应。
晚上不睡，早上不醒，别这么干。
实操提醒：规律作息，保持心情舒畅。